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Desempenho Físico

Como utilizar pré treino

Pré treino: Saiba como aumentar a energia e disposição

O uso de pré treino é algo cada vez mais comum pela maioria das pessoas que quer ter um aumento na energia e na disposição durante a prática de atividades físicas. Ele ajuda a melhorar os resultados, não importa se seu objetivo é ganhar músculos ou perder peso, eles irão surgir e serão alcançados mais …

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Pró hormonal: Veja como utilizar da forma correta

Um dos melhores produtos para conseguir ganhar massa muscular é um pró hormonal e uma das coisas mais positivas sobre ele é que você pode fazer isso sem uma retenção de líquidos. Dessa maneira, o objetivo aqui deste artigo é mostrar o que é esse tipo de produto, como ele funciona e algumas dicas de …

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Hipertrofia muscular como ganhar massa

Hipertrofia muscular: Como conseguir com suplemento, dieta e dicas de exercício

A hipertrofia muscular é o objetivo de muitas pessoas, mas é comum encontrar a maioria enfrentando muitos problemas para alcançá-la. É normal que as pessoas não entendam o que fazer para conseguir um maior ganho de massa muscular, mas isso pode ser mais simples do que se imagina. A prática de exercícios físicos, o uso …

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Queimador de gordura: Veja quais os mais potentes e como utilizar

Usar queimador de gordura é muito importante para quem deseja perder mais peso e emagrecer de maneira eficiente, mas esse tipo de produto ainda gera muitas dúvidas na maioria das pessoas. Existem diferentes tipos de queimadores de gordura no mercado e a melhor coisa a se fazer é sempre buscar conhecer os melhores para garantir …

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Como aumentar a força fisica

Como aumentar a força muscular e física para hipertrofiar

Quase todos os praticantes de musculação, desejam ganhar força para que consigam progredir nas cargas da academia e consequentemente ter a capacidade de treinar mais pesado. Mas, tendo em mente que a maioria das pessoas treina focado na hipertrofia muscular, muitos não sabem que para aumentar a força, é preciso fazer coisas específicas, e até …

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O que comer para acelerar o metabolismo naturalmente

O que comer para acelerar o metabolismo e queimar gordura

Aprender a acelerar o metabolismo é essencial para quem quer perder peso de forma eficaz, queimando o máximo de gordura possível. Um metabolismo mais rápido faz com que você tenha a certeza de que o emagrecimento vai ser real e que irá ser dentro de pouco tempo. Aqui neste artigo, você vai conhecer as dicas …

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Como alcançar a hipertrofia muscular mais rápido?

A hipertrofia muscular é o desejo de muitas pessoas, mas não são todas que conseguem efetivamente alcançá-la. Uma grande parte disso se dá pelo fato de que elas não sabem o que é preciso fazer para ter sucesso e ganhar a musculatura para ter um corpo como o planejado. O objetivo desse artigo, portanto, é …

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Reeducação Alimentar x Empreendedorismo

Olá pessoal, Me nome é Larissa Scharf. Sou graduanda em Nutrição, com formação em Coach de Bem estar e Emagrecimento. Tenho um canal muito bacana no Youtube onde eu dou orientação nutricional Me segue também no Instagram @lari.scharf, que me motiva a passar mais conteúdo de qualidade pra vocês. O texto de hoje é pra …

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