Sobre
Meu nome é Larissa Lyra, tenho 26 anos e sou carioca. Sou Coach de emagrecimento e bem estar. Atualmente estudo nutrição. Irei compartilhar com vocês conteúdo legais e em uma linguagem simples sobre suplementação, exercícios, remédios, bem estar e esportes.
Especialidades
SUPLEMENTAÇÃO
Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes.
ESPORTES
Visa equilibrar a saúde ou melhorar a aptidão física e/ou mental e proporcionar entretenimento aos participantes.
EXERCÍCIOS
O exercício físico aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
COACH DE EMAGRECIMENTO
Redução do peso corporal total, que pode acontecer devido à perda de fluidos, massa muscular, massa óssea ou gordura.
REMÉDIOS
É qualquer substância ou recurso utilizado para obter cura ou alívio. Através dele conseguimos combater os males.
NUTRIÇÃO
É um processo biológico em que os organismos, utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais.
BEM ESTAR
Bem-estar ou conforto designa em psicologia, a parte subjetiva da saúde mental.
Mídias
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Harmonização de Ambientes com Aromaterapia - Óleos essenciais CPTG
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Depois dessa temporada OFF de quase 1 ano rs, decidi que ja estava demais essa preguiça . Em Janeiro voltei aos treinos de força regulares, aeróbico diário e alimentação regrada .
Nesse ano caótico de 2020 Criei o péssimo hábito de pular refeições e comer MUITO mais do que era prescrito na minha dieta .
Estava sem vontade nenhuma, mas comecei, e agora estou me sentindo melhor do que antes em vários aspectos . Voltei a dormir igual um bebê, meu humor ta excelente e disposição não ta faltando .
Vitória da disciplina 👊🏽
Tenho Usado Suplementos da @suplementosmaisbaratos e meus óleos essenciais doTERRA que posso indicar pra vocês :
Hortelã pimenta, inalação diária de manhã pré treino e depois do almoço .
Preparação com Deep blue + copaiba (tenho disponível ) nos joelhos e lombar pós treino .
Vetiver + lime no difusor de ambientes para trabalhar,estudar e manter foco e concentração no home office .
Serenity + helicrysum (sempre viva) no travesseiro pra dormir a noite .
Vou postando aqui pra vocês acompanharem essa nova rotina comigo e se animarem também 😄
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