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Benefícios dōTERRA Serenity ® para uma vida mais tranquila

Você está procurando maneiras de melhorar a qualidade do sono, reduzir o estresse e a ansiedade e melhorar a função cognitiva?

Nesse caso, o blend calmantes pode ser a solução para você. 

Aqui você encontrará todos os benefícios apoiados pela ciência dessa mistura natural e como ela pode ser usada para apoiar o bem-estar geral. Discutiremos quais ingredientes compõem a mistura e seus benefícios individuais antes de nos aprofundarmos em como esses componentes se unem para melhorar a qualidade do sono, reduzir os níveis de estresse e ansiedade, bem como aumentar o funcionamento cognitivo. 

Por fim, veremos diferentes métodos de uso do blend para obter o máximo  de benefícios. 

Então, se você está pronto para liberar o potencial desta poderosa mistura de aromaterapia, vamos começar!

O que é a mistura de óleos essenciais calmantes?

A mistura de óleos essenciais calmantes é uma combinação única de óleos essenciais, cada um escolhido por sua capacidade de promover relaxamento e paz interior. 

A mistura contém óleos essenciais de Flor de Lavanda, Madeira de Cedro, Folha de Ho Wood, Flor de Ylang Ylang, Folha de Manjerona, Flor de Camomila Romana e Raiz de Vetiver.

Benefícios dos Ingredientes.

Cada um desses ingredientes tem benefícios distintos que contribuem para a eficácia geral da mistura. A lavanda ajuda a reduzir o estresse, promovendo o relaxamento e o sono.Cedarwood funciona como um anti-séptico e sedativo. Ho Wood Leaf acalma as irritações da pele. Ylang Ylang alivia o estresse e a ansiedade. A manjerona reduz condições inflamatórias, como dores nas articulações ou dores musculares.A Camomila Romana possui propriedades calmantes que ajudam a aliviar dores de cabeça tensionais e a raiz de vetiver promove um sono reparador, reduzindo a atividade mental antes de dormir.

Benefícios comprovados pela ciência da mistura de óleos essenciais calmantes.

Os óleos essenciais que compõem a Mistura calmante são usados ​​há séculos para promover o relaxamento e um sono reparador. De acordo com um estudo recente, a mistura de lavanda, manjerona doce, camomila romana, ylang-ylang e sândalo ajuda a reduzir a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e aumentar o sono profundo. HRV é uma medida de quão bem o corpo pode responder rapidamente às mudanças em seu ambiente, portanto, escores mais baixos de VFC estão associados a pior qualidade do sono. O estudo também mostrou que aqueles que inalaram o blend antes de dormir adormeceram mais rápido do que aqueles que não usaram a mistura.

Estresse e ansiedade reduzidos.

Outro benefício da mistura de óleos essenciais calmantes é a redução dos níveis de estresse e ansiedade devido aos seus efeitos nos processos físicos e psicológicos do corpo. 

Estudos demonstraram que a inalação dessa mistura diminuiu os níveis de cortisol durante situações estressantes, reduzindo assim os sentimentos de ansiedade ou ataques de pânico em indivíduos propensos a essas condições. 

Além disso, a pesquisa indica que a aromaterapia com esta mistura pode reduzir sintomas como intensidade da dor de cabeça ou inquietação quando estressado, proporcionando uma sensação quase imediata de calma após a inalação por apenas 5 minutos de cada vez.

Função cognitiva melhorada.

Por fim, estudos sugerem que a mistura calmante pode ajudar a melhorar a função cognitiva, aumentando o estado de alerta e o foco, ao mesmo tempo em que diminui os níveis de fadiga ao longo do dia devido aos seus efeitos estimulantes nos padrões de ondas cerebrais relacionados a tarefas de concentração, como estudar ou fazer testes. 

Em um estudo, os participantes expostos a odores dessa mistura foram capazes de recordar mais palavras da memória do que os participantes expostos apenas ao ar fresco. Além disso, outro estudo descobriu que pessoas com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) conseguiam se concentrar melhor quando expostas aos aromas dessa combinação específica de óleos essenciais.

Como usar a mistura calmante ?

A inalação direta é uma das formas mais comuns de usar o blend de óleos essenciais. Para usar este método, basta abrir o potinho e respirar profundamente algumas vezes diretamente da garrafa,em um colar difusor ou no seu travesseiro . Este método de aplicação pode ser especialmente eficaz quando usado antes de dormir, pois fornece acesso direto aos compostos benéficos da mistura sem a necessidade de esperar que as moléculas se dispersem em seu ambiente.

Usando um difusor

A difusão é outra forma popular que permite colher os benefícios por um período de tempo mais longo do que a inalação direta. Você pode usar difusores de ar frio ou ultrassônico com esta mistura,ambos os tipos irão dispersar uniformemente os óleos essenciais em todo o seu espaço para que você possa se beneficiar deles. É importante não difundir em temperaturas muito altas, no entanto, devido à perda potencial de propriedades terapêuticas em alguns óleos essenciais se aquecidos muito rapidamente ou intensamente.

Aplicação Tópica.

Finalmente, a aplicação tópica é outra forma amplamente utilizada de se beneficiar dos efeitos calmantes da mistura na mente e no corpo. 

Quando aplicados topicamente, os óleos essenciais são absorvidos pela pele, de modo que seus efeitos terapêuticos constituintes entram diretamente em sua corrente sanguínea para efeito máximo.

Ao aplicar topicamente, sempre dilua com um óleo carreador como óleo de coco ou óleo de jojoba antes de aplicar diretamente na pele. Como alternativa, misture várias gotas com sais de Epsom e adicione-os à água morna do banho para relaxar.

AGENDE SUA CONSULTA E OBTENHA MAIS BENEFÍCIOS:

Essa mistura poderosa de óleos essenciais pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzir os níveis de estresse e ansiedade e aumentar a função cognitiva. Seus componentes são cuidadosamente selecionados para trabalhar em sinergia para fornecer os melhores resultados possíveis para o usuário. Com seus efeitos calmantes e potenciais benefícios para a saúde, a mistura de óleos essenciais calmantes pode ser um remédio natural eficaz para muitas pessoas que lutam contra o estresse e problemas de sono. Portanto, se você está procurando uma maneira de promover um sono melhor ou reduzir os níveis de estresse naturalmente, considere experimentar essa maravilha!

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