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Como controlar a ansiedade ? Protocolo completo com cardápio de 7 dias Dra.Larissa Scharf

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O eBook “Como controlar a Ansiedade” é uma valiosa fonte de orientação e apoio para aqueles que enfrentam desafios relacionados à ansiedade. Este recurso abrangente oferece um guia detalhado para entender, gerenciar e superar a ansiedade de maneira eficaz. O eBook aborda as causas da ansiedade, fornecendo insights sobre como o estresse e a ansiedade afetam o corpo e a mente. Além disso, oferece estratégias comprovadas para lidar com os sintomas da ansiedade, como técnicas de respiração, meditação e aconselhamento prático para enfrentar situações desafiadoras.

Descrição

O eBook “Como controlar a Ansiedade” é uma valiosa fonte de orientação e apoio para aqueles que enfrentam desafios relacionados à ansiedade. Este recurso abrangente oferece um guia detalhado para entender, gerenciar e superar a ansiedade de maneira eficaz. O eBook aborda as causas da ansiedade, fornecendo insights sobre como o estresse e a ansiedade afetam o corpo e a mente. Além disso, oferece estratégias comprovadas para lidar com os sintomas da ansiedade, como técnicas de respiração, meditação e aconselhamento prático para enfrentar situações desafiadoras.

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