ÓLEO ESSENCIAL DE ALECRIM – COMO USAR, PARA QUE SERVE, BENEFÍCIOS

ÓLEO ESSENCIAL DE ALECRIM

Revigorante, estimulante e refrescante. Essas são as três palavras que definem bem o aroma do Alecrim (Rosmarinus officinalis). Em inglês Rosemary, o alecrim é uma erva muito utilizada na culinária a séculos e confere um sabor delicioso à carnes, molhos e sopas. Pertence à família das mentas, assim como Orégano, hortelã-pimenta e a canela, sendo um aroma limpo, e que a maioria das pessoas ama em um instante!
Muito usado pelos nossos antepassados pela sua capacidade de fortalecer o corpo, o uso do do Alecrim foi o favorito de Paracelsus, um renomado médico e botânico suíço-alemão que fez contribuições significativas à fitoterapia durante o século XVI. O uso do alecrim era utilizado para tratar asma, pressão lata, doenças cardíacas, distúrbios digestivos, infertilidade, cataratas e úlcera.
Frequentemente encontramos o alecrim em forma de óleo essencial devido às suas propriedades antioxidantes e inflamatórias. Óleos essenciais são extratos de plantas, frutas e cascas de árvores altamente concentrados, geralmente destilados à vapor. São uma alternativa natural, um remédio seguro e simples para se ter em casa e eficaz contra doenças físicas e emocionais, comprovados com diversos estudos científicos.
Dentre as propriedades do óleo essencial de alecrim , destacamos a capacidade analgésica, diminuição do muco ( trato respiratório), melhorar a função cerebral e servir como estimulante, mas também podemos destacar:

  • Fortalecer o sistema imunológico;
  • Propriedades anti-inflamatórias;
  • Propriedades anti-fúngicas;
  • Propriedades antibacterianas;
  • Combate o câncer;
  • Problemas respiratórios (descongestionante, expectorante);
  • Saúde cerebral;
  • Melhora do tecido e sistema nervoso;
  • Melhora da cognição e concentração;
  • tratamento da acne;
  • Trata a alopecia (calvície masculina e feminina);
  • Melhora da circulação;
  • Previne envelhecimento prematuro;
  • Trata a caspa.

COMPOSTOS DO ÓLEO DE ALECRIM:

Os principais constituinte do óleo essencial de alecrim são:

  • Linalol
  • Terpinen-4-ol
  • 1,8-cineole
  • Cânfora, Ácido Rosmarínico e Ácido Carnósico, poderosos antioxidantes

ÓLEO DE ALECRIM É UM PODEROSO ANTIBIÓTICO NATURAL

Em um estudo foi pesquisado o efeito do extrato de Alecrim em reação às bactérias Staphylococcus aureus, e foi constatado que o ácido romarinico contido no alecrim impediu a degeneração das células por seu efeito antioxidante e impediu a proliferação das bactérias. O Staphylococcus aureus pode causar desde acne e furúnculos, para doenças mais graves como pneumonia e meningite.
Também foi feito um estudo com ovinos, onde notou-se que o consumo do alecrim nas refeições diminuiu consideravelmente a proliferação das bactérias ruins e aumentou as benéficas. Isso é interessante, pois as bactérias ruins dos ovinos são as responsáveis pela produção de metano e amônia, que são produzidas em suas fezes e urina, extremamente prejudiciais a camada de ozônio. O alecrim ajuda a modular essa microbiana ruminal e suas funções.

ÓLEO DE ALECRIM É ANTI-INFLAMATÓRIO E ANALGÉSICO:

Foi feito um estudo no Brasil, onde descobriu-se que o 1,8-Cineole presente no óleo essencial de alecrim tem propriedades anti-inflamatórias e antinociceptivas (reduz a sensibilidade a dor), o que significa que ele também tem propriedades analgésicas.

ÓLEO DE ALECRIM PARA O CÉREBRO:

Já foi comprovado, alecrim é o óleo essencial dos estudantes! Foi comprovado em um estudo que o óleo de alecrim é um forte impulsionador do cérebro, aumentando o foco e a concentração. Estimulando áreas do cérebro, melhora muito a memória, aumenta a energia e estudos já estão sendo feitos para comprovar sua eficácia em prevenir e diminuir os efeitos da Doença de Alzheimer e Demência.

ÓLEO DE ALECRIM PARA A IMUNIDADE:

Apesar das Gripes e resfriados ocorrerem mais nas épocas frias, não estamos livres durante as outras estações do ano. O uso diário do óleo essencial de alecrim é ideal pra quem quer manter toda a família saudável. A inalação estimula a produção de antioxidantes para combater os radicais livres e diminui significativamente o estresse oxidativo.
Também pode ajudar a combater as DSTS, principalmente vírus da Herpes.

ÓLEO DE ALECRIM PARA PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS

Se você abrir um vidro de óleo essencial de alecrim, vai lembrar do Remédio VickVaporub. A cânfora presente Vick, está presente no óleo de alécrim, e além de ser eficiente para gripes e resfriados, também ajuda a aliviar os sintomas para quem tem problemas respiratórios frequentes como sinusites, rinites e bronquites, já que atua como descongestionante e expectorante. Use no peito para acalmar tosses, no pescoço para aliviar a congestão nasal e faciliar a respiração.

ÓLEO DE ALECRIM PARA SAÚDE BUCAL:

Por ser mentolado e desinfetante, alecrim é um excelente enxaguante bucal. Ajuda a acabar com as bactérias que causam o mau hálito e serve muito bem para gengivite, acúmulo de placas e cáries.

ÓLEO DE ALECRIM PARA A PELE:

A aplicação tópica do óleo na pele é muito eficaz por suas propriedades antimicrobianas e antissépticas, o que torna o óleo essencial de alecrim um ótimo aliado da pele oleosa, ajudando a tratar acne, dermatite e rosácea. Também é muito bom para quem tem a pele seca, servindo como tônico facial natural, hidratando e dando um aspecto saudável para o rosto.

ÓLEO DE ALECRIM É BOM PARA CALVÍCIE (MASCULINA E FEMININA)

De acordo com estudos, o óleo essencial de alecrim é extremamente benéfico ao tecido nervoso devido ao ácido carnósico, que é um composto ativo da planta. Em estudo, Esse composto curou danos do tecido nervoso, e também foi capaz de regenerar e rejuvenescer os nervos do couro cabeludo, restaurando o crescimento dos fios e dando uma aparência mais volumosa.
Em 2015 foi feito um estudo em seres humanos com alopecia androgênica (calvície) comparando a eficiência do óleo contra o famoso Minoxidil. Foi comprovado que o alecrim, não só tinha tanto efeito quando o medicamento, mas em relação a caspa e coceira o óleo essencial de alecrim foi muito mais eficiente.
Para promover um crescimento capilar e dar mais volume aos fios, você pode massagear o óleo diretamente no couro cabeludo com um óleo carreador, misturar no seu shampoo preferido ou fazer seu próprio shampoo caseiro com óleos essenciais.

VEJA COMO USAR ÓLEO DE ALECRIM PARA O CABELO:

ÓLEO DE ALECRIM É BOM PARA A DIGESTÃO E DESINTOXICAÇÃO DO FÍGADO:

Essa talvez seja o benefício mais antigo do uso do alecrim. O duo de antioxidantes, ácido rosmarinico e carnosico facilita a digestão. Por isso, o alecrim é frequentemente associado à receitas com carne bovina, suína e de cordeiro. Deve Ser usado antes da alimentação para que possa aumentar a secreção do ácido clorídrico no estômago.
É muito usado para indigestão, flatulência, cólicas estomacais, constipação e inchaço.
Ao ser utilizado antes da alimentação, também serve como estimulante de apetite, e trata a dispepsia (má digestão).
Serve como um desintoxicante para o fígado, ajudando a secretar e produzir bile, que é uma parte fundamental do processo digestivo. Como estimula o fluxo sanguínea e a circulação, aumenta nossa capacidade de absorver os nutrientes dos alimentos, quer benefício melhor que esse?

ÓLEO DE ALECRIM PARA DIABETES:

Foi feito um estudo onde diz que o extrato de alecrim e os polifenóis do extrato de alecrim ácido carnosico e ácido rosmarínico demonstraram ter efeitos similares aos da insulina em células alvo e exercer efeitos antidiabéticos significativos.

ÓLEO DE ALECRIM EMAGRECE:

Estudo comprovaram que o ácido carnosico presente no óleo essencial de alecrim é um eficaz inibidor da enzima lipase, α-amilase e α-glucosidase.
Isso significa que aliado a uma boa alimentação e prática de atividades físicas, o óleo essencial de alecrim é um aliado perfeito para o tratamento da obesidade, já que também age no sistema nervoso, aliviando a ansiedade que gera a compulsão alimentar.

ÓLEO ESSENCIAL DE ALECRIM PARA ARTRITE:

Um estudo alemão comprovou que A Cânfora e o Carnosol presentes no alecrim tem efeito tríplice em relação à artrite, jáque funciona como anti-inflamatório, analgésico e anti-nociceptivo (bloqueia a sensação de dor) sendo assim o alecrim é perfeito para tratar dores musculares, articulares e reumatismo.

ÓLEO DE ALECRIM PARA ALIVIAR O ESTRESSE, ANSIEDADE E DEPRESSÃO

Quando você tem hábitos não saudáveis, seu hormônio cortisol fica alto, seu corpo se estressa gerando Ansiedade, insônia, dores de cabeça e dor de estômago. Já foi comprovado em estudos que o óleo essencial de alecrim ajuda a regular o cortisol, já que trabalha disponibilizando mais serotonina, o hormônio do bem estar, fazendo você se sentir mais feliz relaxado e disposto.

ÓLEO DE ALECRIM PODE COMBATER O CÂNCER:

A dieta mediterrânea é rica em frutas e legumes e tem sido associada a muitos benefícios para a saúde, incluindo a prevenção do câncer. Mas dando um pouco mais de atenção às ervas usadas na dieta, um estudo americano sobre o carnosol afirmou que o composto presente no óleo essencial de alecrim parece ter toxicidade seletiva, isso quer dizer que escolhe células danificadas e cancerígenas para induzi-las à apoptose (morte celular), deixando livre as células saudáveis.

Câncer De Fígado – Um estudo de 2014 feito por pesquisadores Eslovacos descobriu que o alecrim tem atividade anticancerígena contra o câncer de fígado, o mais comum no mundo. Também foi salientada a capacidade hepatoprotetora contra os remédios usados na quimioterapia.

Câncer de Cólon – Foi feito um estudo onde foi constatado que no óleo essencial de alecrim Há compostos com atividade antiproliferativa das células cancerígenas.

Câncer de mama – Foi descoberto que o carnosol tem atividade anticancerígena extremamente eficaz contra o câncer de mama. Também foi descoberto que o ácido carnósico tem atividade inibitória eficaz contra células cancerígenas. Esses mesmos pesquisadores relataram sinergia entre o alecrim e a curcumina no combate à essas células danosas.

Câncer de pele: pesquisadores italianos afirmam que o óleo essencial de alecrim tem um efeito antiproliferativo nas células cancerígenas do melanomo. Os estudos apontam uma redução drásticano crescimento dessas células e em sua atividade metabólica.

Leucemia – Um estudo feito no Japão descobriu que o carnosol induz a apoptose em células cancerígenas em adultos. Mais estudo precisam ser feitos.

Câncer de Pulmão – Um estudo Canadense mostrou que o alecrim tem propriedade anti-tumorais e quimiopreventivas consideráveis no câncer de pulmão.

Câncer de Próstata – Os polifenóis presentes no alecrim desempenham um papel na quimioprevenção do câncer de próstata.

ÓLEO ESSENCIAL DE ALECRIM PARA TIRAR ODORES DESAGRADÁVEIS:

Por ter um aroma mentolado e amadeirado, bem fresco e limpo, o óleo essencial de alecrim é perfeito para remover odores desagradáveis e deixar o ar da sua casa bem limpo sem ter produtos químicos. Aproveite todo o frescor do seu óleo essencial aplicando somente algumas gotinhas em seu difusor.

FORMAS DE USAR O ÓLEO DE ALECRIM:

COLOCADO NO DIFUSOR OU INALADO:

    • Aumentar a imunidade;
    • Melhorar a função respiratória;
    • Aliviar a fadiga;
    • Estimular a clareza mental;
    • Foco;
    • Reduz o estresse;
    • Repelente natural;
    • Tirar odores desagradáveis.

Uso Tópico: Aplicação local ou na base dos pés para que circule para todo o corpo.

  • Reduzir as dores da artrite;
  • Facilita a digestão;
  • Estimula a circulação ( enxaquecas, celulite);
  • Alivia dores musculares;
  • Ajuda o cabelo a crescer;
  • Rejuvenesce a pele (acne, rugas, rosácea, melasma).

Ingestão:

  • Aumenta a imunidade;
  • Facilita a digestão;
  • Alivia flatulência;
  • Inchaço;
  • cólicas;
  • constipação.

Cozinha:
– Use um palito mergulhado no óleo para dar sabor, nunca pingue uma gota pois é muito forte.
Uma boa dica também é fazer uma mistura de azeite, alecrim e orégano, fica muito bom!
Tempere o que você quiser, só não use para fritar.
– Adicione algumas gotas em um recipiente spray e tenha um desinfetante poderoso para sua casa. Combine com lavanda e orégano.

AROMATERAPIA: ALECRIM, O ÓLEO DO CONHECIMENTO E TRANSIÇÃO
Induz Lucidez, Sabedoria e Aprendizagem.
Nos remete a seguinte pergunta: Por que eu estou sempre aberto para viver novas experiências?

Rosemary auxilia no desenvolvimento do verdadeiro conhecimento e do verdadeiro intelecto. Ensina que alguém pode ser instruído a partir de um espaço muito maior de compreensão da mente humana. Ele desafia as pessoas a olharem mais profundamente do que normalmente e a fazer mais perguntas sobre a alma e receber respostas inspiradoras.
O alecrim ajuda as pessoas que lutam com dificuldades de aprendizagem. Traz expansão à mente, ajudando os indivíduos a receber novas informações e os encorajando a ter novas experiências.
O alecrim ajuda em momentos de transição e mudança. Quando uma pessoa está tendo dificuldade em se adaptar a uma nova casa, escola ou relacionamento.

Também Ensina que o Ser humano não é capaz de entender todas as coisas por ser exatamente isso, um ser humano, não divino.

Convida os indivíduos a confiar em um poder mais alto e mais inteligente do que eles próprios. Ele os ajuda a se sentir confiantes e seguros durante os momentos de grande mudança de entendimento ou perspectiva.
Alecrim enraíza no conhecimento verdadeiro que supera todos os obstáculos.

Emoções negativas a serem trabalhadas: confusão, dificuldade de adaptação, ajuste ou transição, perspectiva limitada, dificuldades de aprendizado.

Emoções positivas à serem integradas: clareza Mental, conhecimento, capacidade de aprender, iluminação, abertura para novas experiências, ousadia, adaptação.

Óleos Sinérgicos: endro, limão, manjericão, lavanda, hortelã-pimenta, tangerina e gerânio.

Uso Sugerido: Inalação Ou Tópico, 1-3 gotas na nuca, testa e atrás da orelha.

EFEITOS COLATERAIS E ADVERTÊNCIAS DE USO:

Se aplicado diretamente sobre a pele, pode ocorrer irritação. Sempre use um óleo carreador antes de aplicar diretamente na pele.
Não usar no rosto de bebês e crianças.
Cuidado na escolha de seu óleo essencial, a quantidade errada do Composto Cânfora é extremamente neurotóxica.
Também devem ter cuidado especial pessoas que sofrem de Epilepsia e Hipertensão.
Gravidas Lactantes só podem fazer uso com orientação médica.

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