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Remédio natural para lipedema

Olá, sou a Dra. Larissa Scharf, nutricionista especializada em saúde feminina, e hoje vou abordar um tema relevante para muitas mulheres: o lipedema. Esta condição, muitas vezes subdiagnosticada, pode causar desconforto e afetar a qualidade de vida. Felizmente, há abordagens naturais que podem trazer alívio e melhorar a gestão do lipedema.

O que é o lipedema e como ele afeta o corpo?

O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura nas pernas, quadris e às vezes nos braços, causando uma aparência desproporcional e aumentando o risco de problemas circulatórios.

Qual a relação entre a dieta mediterrânea modificada e o lipedema?

Estudos, como o de Di Renzo et al. (2021), sugerem que uma dieta mediterrânea modificada pode ter efeitos benéficos na composição corporal de pessoas com lipedema. Essa abordagem alimentar enfatiza alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, peixes e azeite de oliva, enquanto limita o consumo de alimentos processados e ricos em gorduras saturadas.

Como a dieta mediterrânea-ketogênica modificada pode ajudar no tratamento do lipedema?

Uma abordagem mais específica, como a dieta mediterrânea-ketogênica modificada, combinada com a carboxiterapia, mostrou-se promissora em um estudo piloto conduzido por Di Renzo et al. (2023). Esta estratégia personalizada pode ajudar a reduzir a inflamação e promover a perda de peso em pacientes com lipedema.

Quais são os benefícios da carboxiterapia no lipedema?

A carboxiterapia, uma técnica que envolve a administração de dióxido de carbono medicinal, pode melhorar a circulação sanguínea e reduzir a dor associada ao lipedema, oferecendo uma opção terapêutica complementar.

Como posso incluir óleos essenciais na minha rotina para ajudar no controle do lipedema?

Uma opção natural é o uso de óleos essenciais, como o de cipreste, que pode auxiliar na redução da retenção de líquidos e melhorar a circulação. Experimente diluir algumas gotas em um óleo vegetal e massagear as áreas afetadas regularmente.

Existe algum chá que possa ajudar no alívio dos sintomas do lipedema?

Sim, o chá de centelha asiática pode ser benéfico devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir o inchaço e melhorar a circulação sanguínea nas pernas.

Receita de Óleo Essencial para Massagem:

  • 5 gotas de óleo essencial de cipreste
  • 5 gotas de óleo essencial de toranja
  • 10 ml de óleo vegetal de jojoba ou amêndoas

Misture os ingredientes em um frasco escuro e aplique nas áreas afetadas pelo lipedema, massageando suavemente.

Chá de Centelha Asiática:

  • 1 colher de chá de folhas secas de centelha asiática
  • 1 xícara de água fervente

Coloque as folhas de centelha asiática em uma xícara e despeje água fervente sobre elas. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos, coe e beba. Você pode consumir até três xícaras por dia.

O lipedema pode apresentar desafios, mas há uma variedade de abordagens naturais que podem complementar o tratamento convencional. Desde a adoção de uma dieta rica em nutrientes até a incorporação de terapias alternativas, é possível encontrar alívio e melhorar a qualidade de vida.

Se você está buscando um plano individualizado para gerenciar o seu lipedema, estou aqui para ajudar. Agende uma consulta online clicando no link do WhatsApp na lateral direita do site e dê o primeiro passo rumo ao bem-estar.

Com carinho,

Dra. Larissa Scharf

Referências:

1.Lipedema [Internet]. SBACVSP; 2018 [cited 2024 Jan 24].

2.Di Renzo L, Cinelli G, Romano L, Zomparelli S, Lou De Santis G, Nocerino P, et al. Potential Effects of a Modified Mediterranean Diet on Body Composition in Lipoedema. Nutrients. 2021 Jan 25;13(2):358.

3.Laura Di Renzo, Gualtieri P, Samanta Zomparelli, Lou G, Seraceno S, Zuena C, et al. Modified Mediterranean-Ketogenic Diet and Carboxytherapy as Personalized Therapeutic Strategies in Lipedema: A Pilot Study. Nutrients [Internet]. 2023 Aug 20 [cited 2024 Jan 24];15(16):3654–4.

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